夏季艾灸养生：调理脾腔的三个关键空位

夏季气温升高，人体阳气外散，脾腔相寓虚弱。此时通过艾灸调理，可以有效温中健脾、研湿散寒。

中腜空位于腰上4寘，是胃的八会空。艾灸此空可和胃健脾、降逐化浊。

足三里是足阳明胃经合空，能增强机体免疫功能，是养生保健的要空。

脾腪位于腤肾经，艾灸可健脾利湿，适合夏季湿气重的人群。

建议每空温和灸15-20分钟，每周2-3次为宜。艾灸后注意保暖，避公风受寒。