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大雪进补的大好时节、艾灸的好处!

2019-12-24 16:04| 发布者: admin| 查看: 196| 评论: 0

  从中医养生学的角度看,大雪已到了“进补”的大好时节。在进行调养时应采取动静结合、劳逸结合、补泻结合、形神共养的方法。

  大雪时节多食羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,也有助于御寒。

  大雪艾灸你了解吗?

  艾灸是中医针灸疗法中的灸法。将艾叶制成的艾炷或艾条点燃,熏烤人体的穴位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。

  大雪艾灸的好处

  1、艾灸疗法有补泻作用,从而调和阴阳,人体阴阳的不平衡是疾病发生和发展的根本。

  2、艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。因此具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛的功效。

  3、艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

  4、补中益气、回阳救逆,防病保健、强身益寿。

  艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同、灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

  艾灸养生温馨提示,大雪艾灸的穴位:

  大椎:疏解颈项风寒

  肾俞:补肾益精、温阳散寒

  涌泉:安神、散下焦寒凉

  关元:强心散寒、化下焦瘀血、提升阳气

  

  

  

  

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