教学教程
2026-06-22
6-6 艾灸后的复盘：周复盘、月复盘和年度回顾
艾灸有没有效果？复盘才能知道。本文教你怎么写艾灸周复盘、月复盘、年度回顾，让艾灸有据可循。
艾灸知识库 · 课程化学习
艾灸百科：从安全入门到穴位学习
用教学教程、健康科普、穴位地图和实践指南，把艾灸知识整理成可持续学习的路径。内容用于传统养生知识学习与日常保健参考，不替代医生诊断、治疗方案或医嘱。
不做诊断：不根据个人症状给出疾病判断或处理方案。
不承诺效果：避免绝对化、保证性和夸大表达。
先看安全：发热、破损、明显不适或特殊人群先咨询医生。
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2026-06-22
6-5 艾灸时烟雾处理：通风、排烟和呼吸防护
艾灸烟雾含一氧化碳、颗粒物，长期吸入对呼吸道有害。本文讲清楚通风标准、排烟方法、特殊人群防护。
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2026-06-22
6-4 艾灸时火灾预防：明火、艾灰和灭火确认
艾灸是明火操作，火灾预防是关键。本文讲清楚桌面布置、艾条灭火、艾灰处理、家中艾灸的防火要点。
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6-3 艾灸时身体不适的判断：头晕、心慌、恶心的处理
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命门穴：定位、主治与艾灸方法
命门穴是督脉的穴位，是补肾阳的核心穴位。本文讲清楚命门的定位、主治、艾灸方法、注意事项。
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关元穴：定位、主治与艾灸方法
关元穴是小肠募穴，是补益下元的重要穴位。本文讲清楚关元的定位、主治、艾灸方法、注意事项。
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中脘穴：定位、主治与艾灸方法
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三阴交穴：定位、主治与艾灸方法
三阴交是肝脾肾三经的交会穴，是妇科第一要穴。本文讲清楚三阴交的定位、主治、艾灸方法、注意事项。
第 1 章
认识艾灸
先理解学习范围、安全边界和哪些问题需要咨询医生。
第 2-3 章
工具与基础操作
学习艾条、灸盒、通风、防火、距离和温热感记录。
第 4-5 章
找穴与练习计划
用区域感和同身寸学习常见穴位，建立可复盘的练习节奏。
第 6 章
安全复盘
把暂停条件、灭火确认和就医边界变成固定检查项。
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艾灸入门课程第2章第2课，帮助新手按安全顺序准备艾条、隔热垫、灭火容器、记录本和通风环境。
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艾灸后口干正常吗：日常反应与安全观察
从日常观察角度说明艾灸后口干的可能原因、记录方法和需要暂停或就医咨询的情况。
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